3.8女神节——存眷女性生理康健
有查询拜访表白，女性异样生理发生率高于男性，女性生理特性最凸起的体现是比男性富于情感，越发敏感、理性，乃至情绪变化大。在待业、社会职位地方、子女教诲、赐顾帮衬白叟等方面表里压力都高于男性，别的，女性在怀胎、生养、更年期等一系列特殊期间，也碰面临更多的心理与生理压力。
社会竞争的日益激烈，也加重了女性两重脚色的抵触与生理压力。她们既要饰演好老婆、母亲、儿媳的家庭脚色，又必需负担起社会事情的脚色。即即是只身女性也存在着爱情方面以及被催婚的压力。
不论是家庭型女性，照旧事业性女性，城市碰到本身的困扰和问题。以是女性更应该成心识地存眷自身的生理康健。例如：
一、进修一些生理保健常识，在情绪易颠簸的特殊心理期间（如月经期、怀胎期、更年期）学会节制本身的情绪，削减人际瓜葛严重和家庭抵触。
二、学会“悦纳本身”，接管本身，必定本身，树立决定信念。自傲心是人生重要的精力支柱，是人们举动的内涵动力，只有自傲，能力使女性自强不息，降服自卑怯弱等生理停滞。
三、要选择合适本身的方式解压，经由过程册本等康健向上的方式放松。不高兴的时辰选择和伴侣倾吐，或者做本身喜欢的工作转移注重力，不克不及带着坏情绪独处。更不要自动去接管一些负面信息，好比“伤心的人别听慢歌”
不要再问 谁是对的谁是错的
谁是谁非谁又亏欠谁了
横竖错了横竖输了横竖本身陪本身欢愉
我无论你是谁的谁是你的我是我的
让心跳动次动次动次动次觉得在世
我无论站着坐着躺着趴着都要欢愉
让音乐动次动次动次动次将近聋了
无论了不想了不等了不要烦懑乐
伤心的人别听慢歌
（哈哈，有无随着唱进去~~）
四、在碰到挫折时，应采纳踊跃的生理防卫，连结生理均衡，促成“生理解脱”，勇于重视，而不是回避，变挫折为动力；在挫析眼前学会创造情境、精力开释和合理发泄；碰到不兴奋的事，要学会情志转移，有前提的则可乞助于专业人士
女性要实时做好不良生理的自我调治和生理挫折的预防与转化，学会给本身创造一个美意境，连结康健杰出的心态能力踊跃面临本身的每一天，让进修、事情和糊口都能顺遂举行。
