《考拉蜜斯的生理疗愈课》：重塑自我，成为更好的本身
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成年人的世界里，很难有轻松二字可言。
糊口中的不易，不管谁都躲不掉，各类负面和消极的情绪，老是不期所致。
比来，不知道你有无由于一些小事，被消极的情绪影响呢？
事情中，由于带领姑且让你做一些事情，你就感应焦躁，回抵家后就胡乱地对老公发性情；
老是无时无刻地堕入了情绪的陷阱中，变得出格的情绪化。
小时辰，咱们可以想哭就哭，想笑就笑，无需顾及到其别人，勇于真实地表达本身心田的真实感情。
而长大后，咱们愈来愈不敢等闲地暴露本身的心田设法，恐怕说进去被他人笑话，无论昨天的本身有何等的瓦解，明天太阳升起，依旧循序渐进地努力着。
作家胡夫兰德说：世上一切倒霉的影响中，最让人半途而废的，往往就是过分的情绪。
是啊，在现今压力愈来愈大的时代，越多的人呈现了轻度的抑郁，每一年的抑郁症患者数目也在不停地上升，咱们的生理都受伤了。
比来，读了一本旨理疗愈书《考拉蜜斯的生理疗愈课》，作者凯特 . 艾伦也曾患有紧张的抑郁症状，一度变得孤介，成天自怨自艾甚至讨厌本身，对本身的糊口落空但愿。幸运的是，考拉蜜斯终极与阿谁抑郁的本身息争，从头找回糊口的兴趣。
本书恰是作者怎样乐成走出情绪停滞的履历，但愿可以或许帮忙像他同样孤傲而懦弱的本身，从头找回生命的意义。
1、认同本身，接管本身
人生就是一场不停自我修行的路程，每一个人都不是完善的人，以是咱们需要学会与本身息争，接管不完善。
列夫托尔斯泰在《战役与和平》中写道，每一个人城市出缺陷，就像被天主咬过的苹果，有的人缺陷比力大，恰是由于天主出格喜欢他的芳香。
不完善自己就是人生的一种常态，恰是由于不完善，才成绩了一小我私家的并世无双； 恰是由于不完善，才让咱们的心田布满寻求的豪情与气力。
陈兹方，像是被运气捉弄了同样，平生下来就没有双臂。可是他却英勇地与运气作奋斗，没有手他就用脚写字，经由过程进修电子商务，借助互联网，在淘宝上开网店，将乡亲们家里收来的腊肉、核桃、马铃薯、土鸡蛋等放到网上去卖，帮忙乡亲们独立重生脱贫致富，也动员了群村经济的成长，于2018年被评为“湖北省劳动榜样”。
陈兹方用本身的双脚给胡想插上了"党羽"，不停刷新本身的发展高度。
陈兹方，恰是晓得接管了本身的不完善，认同本身，寻求更卓着的人生，领会到了人生的真理。
2、努力活成本身喜欢的样子
陈果说：咱们大可以活成咱们本身，活得更实质一点，更真实一些，横竖照旧会有人喜欢你，有人不喜欢你，但至少你会更喜欢本身。
糊口中，有许多报酬了讨好他人，用外人的目光去评判本身，否认本身，打着寻求完善的旗号而迷失本身，最后却事与愿违，换不回他人的尊敬和喜欢。
在《无声广告》一书中，莉迪亚为了讨好怙恃的喜欢，为了完成母亲没法成为大夫的遗憾。进修许多本身不喜欢的科目，做着本身不擅长的物理题，为了讨怙恃的欢心，她存心编造本身有许多伴侣，并和他们相处得何等的融洽。
厥后她再也没措施蒙受这一切，而选择了投湖自杀。
凯特 . 艾伦在《考拉蜜斯的生理疗愈课》中说：“你不需要为了获得别人的爱，而决心寻求完善，你也能够永远与本身作伴。”
许多时辰，咱们为了活为他人心目中的样子，而纰漏了本身的感触感染，却垂垂的落空自我，让本身创痕累累。
与其费劲地讨好他人，巴望获得别人的爱，不如花心思去讨好本身，由于你只需要活成本身喜欢的样子，你又不是人民币，没有须要让人人都喜欢你。
3、专注于本身，阔别焦炙
糊口中，你是否会时常感应焦炙呢？
年前拟定了许多的规划，可是年末却没完成几个，然后就不停地报怨本身；
测验邻近时，心田感应本身的心砰砰跳，连觉都睡欠好，孕育发生了测验焦炙；
当日的事情还没做完，急得饭都吃不下，满脑子都想着还未完成的事情。
焦炙孕育发生的缘故原由，许多时辰是想得太多而做得太少，不如专注当下做好面前的工作。
影戏《中国合股人》有句台词：“年青的时辰不应甚么都不想，也不要想太多，想得太多会毁了你。”
闺蜜高琳，从结业到此刻短短的两年时间，接连换了四五份事情，最长的一份事情只做了半年，其余的都是做了没几个月就告退了一次。
一次，我猎奇地问她是甚么缘故原由，她说，每一份事情做后，觉得跟本身想象的纷歧样，在事情中没学到甚么工具，看不到将来的但愿，心里出格地焦炙，以是才频仍地换事情。
正如大卫 . 利维森在《每一天》里说：我不会因已往而裹足不前，也不会因将来而奋勇进步，我只是存眷当下，由于我注定只能活在当下。
最后
《考拉蜜斯的生理疗愈课》是今世年青人受负面情绪困扰、压力大，以及对本身缺少自傲心的年青人的自我疗愈指南，不管你在何等蹩脚的日子里，经由过程随性涂鸦，疗愈本身的身心，打造一本专属于本身的治愈日志，重塑自我，成为更好的本身。
要是你起头焦炙，没关系拿起《考拉蜜斯的疗愈课》这本书，它带你重拾决定信念，面临一切。
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作者先容：我是长进小暖阳，分享发展干货和糊口感悟，努力变优异的女生。有幸和你相遇，来了就不要走哦，说不定有欣喜哦！点击我的头像，咱们一路发展，成为更好的本身~
