春日篇：小仙女与胖男神的减肥日记之来自蜂蜜岩烧的诱惑
2022年3月2日：励志减肥的第一天
起首咱们先来做个别重对比吧
初始体重：53.8kg
方针体重：45kg
当前体重：52.8kg
第一天的掉称都是不成靠的（你不说我也知道[泪奔]）
接下去看看我今天的饮食吧[呲牙]
今日饮食：
早饭：暂无（尚未养成吃早饭的习气[捂脸]）
午饭：
一拳头米饭; 紫米与白米1：1
真的只有一拳头
青菜香菇；本身种的有机青菜哦，本年最后一点菜心了
青菜香菇
清炒儿菜（咱们那也叫娃娃菜，在你们那儿这菜叫甚么呀？）；也是自家种的，脆脆的很爽口
清炒儿菜
若干咸肉：自家腌制，味蕾的伴侣，减肥的仇敌
减肥的仇敌
生果：小台芒一个，热量与口感成正比
再看，把你吃掉
晚饭：一拳头面条
以上就是我今天的摄取量啦。
今日运动：
羽毛球一小时
跳绳1800个，约20分钟（轻轻松松）
减肥的第一天老是如许轻（饿）轻（饿）松（饿）松（饿）地已往了，由于有昨天信念的完善加持。然而我家胖男神的减肥之路老是那样坎坷。午饭事后打开冰箱的一刹时，榴莲酥
的香味迎面而来，顺带着一个大大的蜂蜜岩烧亮瞎了和金狗眼，再不吃，可就放坏了，一切发生得云云瓜熟蒂落。
整体来讲， 减肥之路道阻且长，内涵果断的信念与外在的不懈步履都是必不成少的前提，各人必然要康健减肥哦！
那末喜欢我的，就请存眷我与我一路管住嘴迈开腿，朝着小蛮腰进步吧！
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