我的减肥日记（第十二天）

我的减肥日志（第十二天）

今天是10月19日，减肥第十二天了，清晨真的不饿，其实吃不出来，就如许上班了。

今天午时依旧放工挺晚，由于总想着减肥，不太想吃油多的炒菜，就用高汤煮了两片包菜，加之一个白煮蛋、一块鸭肉，一朵香菇，再煮了一碗鲜奶，牛奶我就爱喝热的，暖暖的、香香的，还加之了二块红薯，实在这一餐也就能够了。但今天午时的香菇云耳蒸鸡和长豆角炒肉，看着也颇有食欲，不知不觉也就吃了不少。

自从减肥以来，天天在吃甚么，以及吃几多上都在纠结着，要是事情不忙或者不累时，照旧好节制的，就怕忙、累起来，把节制饮食就拋在了脑后，不吃饱、不喝足，底子就不克不及让所有的怠倦获得舒缓，以是，我总想能找到一种抱负的饮食状况，就是，天天大脑中再也不总想着减肥，也再也不纠结吃或不吃，就是很天然的，吃得舒舒畅服，不撑也不饿，就如许，逐步瘦了下来，身形愈来愈轻巧，精神越来充足。如许，难么？

这阵子的蔬菜涨得有点儿离谱，四序豆、花菜、菜心、芹菜都涨到六元了，就连明白萝卜、茄子都卖到了三块五，看样子，减肥是个不错厂的机会。

先不说减肥，就是天天记日志，要是能对峙下来，对我来讲，都是一个胜利，我但愿我能变得愈来愈好。

天天养分应该是不缺的，晚饭有牛杂炖白萝卜加包心牛肉丸、大蒜仔烧红烧肉、白灼菜心，又把午时的香菇云耳蒸鸡加热了。算是丰厚的晚饭，饱餐后，我有个最欠好的错误谬误，就是不想动，想睡觉。坐了半晌，如许照旧不行，坚决地起身了，到镇上逛了个把小时。

记住:饭后必然降服坐着不动，或上床睡觉这个征象！