全智贤、孙艺珍、金泰熙的减肥秘籍，既能快速瘦身，又能冻龄美颜

全智贤、孙艺珍、金泰熙的减肥秘笈，既能快速瘦身，又能冻龄美颜

各人好，我是和你一路吃减脂餐的轻悦！

今天给各人简略地说一说全智贤、孙艺珍、金泰熙的减肥秘笈，让你们既能快速瘦身，又能冻龄美颜。

女人老是可以或许快速瘦身，使人猎奇怎么做到的，此刻就一路来看看三位冻龄女神全智贤、金泰熙和孙艺珍的减肥法门吧。

第一名女星：孙艺珍

孙艺珍每一个月城市选一礼拜来举行186断食法，就是18小时空肚，六小时禁食，时间可以按本身的糊口习气拟定，断食能让肠胃有充实歇息，再从头调解身体性能，进而减肥。此外，她每周至少会运动三天，每次起码40分钟，这个习气已经维持十年多了。

第二位女星：金泰熙

金泰熙在节目中分享过本身的修身奥秘，是山药煎饼，由于山药热量低又不饱足感，可思量替换正餐的饭和面，泛泛的运动是瑜伽。

第三位女星：全智贤

全智贤有一个奇特的食谱是鸡胸肉、奶昔，而且每一餐都只能摄入约450卡路里的食品，每周会花三地利间举行有氧运动。

以上就是女生的减肥法，总结一下就是管住嘴，迈开腿，会吃再共同运动，既能瘦身，又能变美。

存眷轻悦的最后都变‬瘦啦，我们下期见！