出格合适冬天的5白汤，本来做法这么简略，美白护肤气色好，实用
把将就的日子过成讲求的糊口
各人好我是玥苒家美食，前次分享老公30岁看起来像20岁小伙的视频火了，有许多人留言说老公不需要那末年青，本身看起来年青才是最重要的，
是时辰该调养本身的皮肤了，今天就分享一个我调养皮肤的小法门，一路学一下吧，
起首筹办一小朵银耳，再插手一勺面粉，插手沫过食材的净水将银耳的根部朝上浸泡10分钟，
接着筹办10克糯米放入碗中，再筹办10克莲子，莲子要选用不带皮不带莲子心的的，否则吃起来会有些发涩发苦，把莲子和糯米一路放入碗中插手一些净水洗濯洁净，洗好之后再插手净水浸泡30分钟，
接着再筹办20克花生，花生最佳零丁用热水浸泡，
在筹办一个雪梨用水将梨打湿再插手一勺食盐重复的用手搓洗洁净，食盐有很好的消鸩杀菌作用，可以去除雪梨外貌的农药残留，
秋冬是梨歉收的季候，被称为“树上的矿泉水”，由于离的水份含量高达80%，冬天空气比力干燥吃梨可以起到清心降火，美容养颜，雪梨的服法也有许多，可以直接吃也能够和银耳煮水喝，不论是怎么吃均可以滋养皮肤水嫩嫩，把雪梨切好之后放入碗中备用，
这时候候银耳也已经泡发好了，将泡发好的银耳抓洗洁净，再将其根部剪掉，泡发银耳的时辰不消剪碎直接泡就行了，泡发好了之后再撕碎，
这个时辰花生皮也已经被浸泡的皱巴巴了，申明花生就已经经泡好了，用手很容易的就能够将外皮剥下来了，
筹办好豆乳机把所有的食材都倒出来，再倒入1000毫升的山泉水，水得量可以按照人来定，盖上盖子接通电源，按到豆乳健打30分钟，
时间到了打好之后直接倒入碗中一股浓浓的银耳莲子清香扑鼻而来，倒进去像牛奶同样白白嫩嫩的，如许做进去的五白汤出格的细腻丝滑出格合适冬天喝，口感软糯且一点都不输燕窝喝上一段时间你会发明欣喜哦！喜欢的就保藏吧！感激您的寓目，咱们下期再会拜拜。
